自分を大事に☆

早朝のPR活動→坐禅が日課になっています。

 

これは朝イチの気持ち良い空!

 

PR活動は外に向けて。

坐禅は内に向けて。

 

最近の坐禅は

「自分の身体・内臓との会話」

になっています☆

 

筋肉や関節・内臓と向き合って、

それらを
傷つけてきた生活習慣を見直す。

 

早食いで胃に負担をかけず、

もっと顎と歯を使おう。とか。

 

腸が窮屈かもしれない。

よく伸びるストレッチをしよう。とか。

 

除霊や奇跡の飲み物など、

一瞬で回復することに頼らず、

自分の行いを「反省」することから健康は始まる。

 

まぁ。

何かを得るために坐禅をすると、

何も得ることができなかった今日の坐禅は失敗だった・・

となってしまうので(-_-;)

 

何も浮かばないなら

それで良いじゃないか♪

 

怒りしか浮かばないムシャクシャした坐禅でも構わない♪

 

そんな自分でも構わない♪

 

他人への感情を一枚めくると、

案外自分の弱さが見えてくるものです☆

 

セルフラブ、で生きましょう!

 

今日も素敵な一日になりますように♪

 

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